Turinys
Tėvų auklėjimas savo tėvams
Vaidmenų apsikeitimo seisminis šokas. Su tuo susiduria dauguma žmonių, kai jų tėvai sensta. Tėvai, kurie kažkada buvo kompetentingi ir atsakingi, tampa labiau priklausomi nuo senjorų priežiūros. Jūs, kažkada kreipęsi į juos pagalbos ir patarimo, dabar turite imtis lyderio vaidmens. Jūs vadovaujate jų pasirinkimams ir sprendžiate jų problemas. Padedate jiems priimti gyvenimą keičiančius sprendimus dėl jų ateities.
Jei tai padeda, jūs nesate vieni. Pasak AARP ataskaitos, kūdikių bumo, tie žmonės, gimę nuo 1946 iki 1964 m. Artėja 65 metai: 65 metų amžiaus kūdikių bumo amžiaus žmonių tyrimas 76 milijonai žmonių yra didžiausias gyventojų skaičiaus augimas JAV istorijoje. Dešimt tūkstančių kūdikių bumo žmonių kiekvieną dieną artėja prie pensinio amžiaus. Visi šie žmonės ir jų artimieji susiduria su rimtais gyvenimo pokyčiais ir iššūkiais, kuriuos sukelia senėjimas.
Talking the Talk
Pirmas žingsnis siekiant padėti savo senstantiems tėvams – kalbėtis. Apie jų senjorų priežiūros poreikius. Apie problemas, kurias reikia spręsti. Apie tavo susirūpinimą. Tačiau eismas gali būti apgailėtinas. Kai kurie tėvai nepripažįsta savo nepriklausomybės praradimo ir vyresnio amžiaus globos poreikio; jie nėra pasirengę atsisakyti savo, kaip šeimos galvos, vaidmens. Kiti gali matyti savo seniai suaugusius vaikus kaip tik vaikus, o ne suaugusius. Įsitraukite į galimybę, kad santykiai jau buvo ginčytini, kaip ir daugelis tėvų ir vaikų santykių, tada pridėkite keletą dygliuotų asmenybių, kurias dar labiau pablogino senėjimas, ir tiesioginės diskusijos gali virsti mano laukais.
Bijote įbristi? Svarstote, kaip pradėti pokalbį keblia tema? Štai keletas patarimų. Jie gali padėti jums nagrinėti sudėtingas temas su – galbūt – sunkiais žmonėmis, nepaleidžiant emociškai žalingų minų.
Sudėtingos temos
Senstant žmonės susiduria su daugybe įvykių ir pasirinkimų, keičiančių gyvenimą. Daugelis iš jų yra nemalonūs. Sutrinka sveikata. Vyresnioji priežiūra. Trapūs finansai. Atminties praradimas. Gyvenimo pabaigos problemos. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti kartu spręsti šias sudėtingas temas.
Nustatykite sceną
Prieš pradėdami rimtą pokalbį su tėvais, įsitikinkite, kad pasirinkote ramią, tylią, pažįstamą aplinką. Įsitikinkite, kad turite daug laiko kartu ir nebūsite pertraukti. Sėdėti namuose prie virtuvės stalo yra puiki aplinka – mikroautobuse važiuojant į vaiko T-ball žaidimą, ne tiek.
Neplanuokite pasalos
Niekas nemėgsta jaustis sumuštas. Jei turite rimtą susirūpinimą, kurį norite išspręsti su savo tėvais, būkite atviri. Pasakykite jiems, apie ką norėtumėte kalbėti ir kodėl tai slegia jūsų mintis.
Klausykitės daugiau nei kalbėkite
Jei jau kurį laiką svarstote tam tikrą problemą, gali kilti pagunda tiesiog įsijungti ir paskelbti sugalvotus sprendimus. Neik ten. Leiskite savo tėvams išsakyti savo nuomonę apie problemą, išsakyti savo susirūpinimą ir pateikti atsakymus, kuriuos jie gali turėti omenyje.
Suplanuokite, ką ketinate pasakyti
Labai svarbu pradėti rimtą pokalbį dešine koja. Norite, kad jūsų tėvai suprastų, jog jus skatina rūpestis jais. Išreikškite susirūpinimą, tada paklauskite, kaip galite padėti. Geri pokalbio pradininkai gali būti: Pastebėjome, kad pastaruoju metu turite nedidelių problemų namuose. Ar galime ką nors padaryti už jus? Arba aš žinau, kad pastaruoju metu dažnai lankėtės pas savo gydytoją. Galiu būti jūsų garso lenta, jei turite priimti sprendimus.
Laikykite tai trumpai
Emocijų kupinos temos gali išsekinti – visoms šalims. Planuokite jas spręsti per kelias trumpas sesijas, o ne visus iš karto. Jei jūsų senstantys tėvai gyventi su tavimi , tai turėtų būti lengva. Padarykite diskusiją savo kasdienio gyvenimo dalimi. Jei jūsų tėvai gyvena netoliese, susisiekite reguliariai. Pavyzdžiui, suplanuokite savaitės pietus kartu. Jei tavo tėvai gyvena visoje šalyje , planuojate su jais pasikalbėti kiekvieną sekmadienį, pavyzdžiui, telefonu ar Skype. Paklauskite apie jų gyvenimą, leiskite jiems pasakyti, kas naujo jų pasaulyje, tada iškelkite kitas, svarbesnes temas, pvz., senjorų priežiūrą.
Užsirašykite tai
Kai kartu priimsite kai kuriuos sprendimus, užsirašykite; ypač jei bendraujate su žmogumi, turinčiu demencijos požymių. Jei jūsų mylimasis neprisimins jūsų pokalbio ar dalykų, dėl kurių susitarėte, gali padėti pasakyti: Štai sąrašas sprendimų, kuriuos užsirašėme kitą dieną.
Sunkūs Žmonės
Niekas nesudaro sudėtingesnio pokalbio sunkiomis temomis, kaip, gerai, sudėtingi žmonės. Jei tikėtina, kad jūsų tėvai susigrąžins nugarą jums net nepradėjus nagrinėti nagrinėjamos temos, pateikiame keletą patarimų, kurie gali padėti išlyginti susiraukusias plunksnas.
Paskelbti nuosprendį
Jei turite sunkių tėvų ar prieštaringų santykių su jais, pradėdami pokalbį turėsite elgtis švelniai. Įsitikinkite, kad nė vienas jūsų teiginys nėra smerkiamas. Vienas geras triukas? Nenurodykite klaidų, kurias matote juos darant, pradėkite aptardami savo rūpesčius ir baimes.
Padėkite savo jausmus į šalį
Diskusijos metu jūsų jausmai gali būti įskaudinti. Jei jūsų tėvai jaučiasi ginantys, jie gali reaguoti puldami jus ir jūsų pasirinktus sprendimus – tikriausiai iki pat vidurinės mokyklos, juk jie jus pažįsta seniai. Šiuo metu atidėkite savo jausmus į šalį. Atminkite, kad mylite šiuos žmones ir norite, kad jiems būtų geriausia. Tai ne apie tai, kas teisus, o kas neteisus, o apie bandymą užmegzti produktyvų pokalbį.
Skatinkite įvestis
Kuo labiau jūsų tėvai priešinasi jūsų indėliui, tuo svarbiau jų išklausyti. Jūs nenorite atrodyti taip, lyg jau nuspręstumėte, ką jie turėtų daryti be jų sutikimo. Paklauskite jų, kas, jų nuomone, yra geriausia arba kaip jie planuoja išspręsti konkrečią problemą. Kas žino? Galbūt jie jau yra sugalvoję tinkamus sprendimus.
Galąsti Jūsų C bendravimo įgūdžiai
Kiekvienas pokalbis yra dviejų krypčių gatvė. Jei bendravimas nutrūko, problema gali būti ne visada su jūsų tėvais. Būkite geras klausytojas, pavyzdžiui, leiskite tėvams netrukdomai kalbėti. Atkreipkite dėmesį į savo balso toną. Jūs nenorite atrodyti susierzinęs ar atmestinas. Perfrazuokite tai, ką girdi savo tėvus sakant, ir pakartokite jiems. Tai ne tik sumažina nesusipratimų skaičių, bet ir gali užtikrinti jūsų tėvus, kad jūs tikrai suprantate, ką jie nori pasakyti.
Ar tai gali būti demencija?
Nebendradarbiaujantis elgesys, net ir tiesioginis pyktis, gali būti užmaskuotas demencija . Atidžiai pažiūrėkite į savo tėvų elgesį. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių bando slėpti savo atminties praradimą nuo šeimos narių iš baimės ar sugėdinimo Forbes straipsnis, Pavojus, kad senstantys tėvai slėps demenciją. Tačiau diagnozė neturi reikšmės. Remiantis straipsniu, svarbu, kaip veikia jūsų senstantys tėvai. Simptomų atpažinimas, net jei jie pasireiškia kaip niūrumas, turėtų būti jūsų svarbiausias prioritetas.
Nesvarbu, ar susiduriate su sudėtingomis temomis – ar su sunkiais žmonėmis – sudėtingos problemos, su kuriomis susiduria jūsų senstantys tėvai, yra tiesiog pernelyg svarbios, kad jų nepaisytumėte. Jei tikrai juos mylite, giliai įkvėpkite, prisiminkite šiuos patarimus, tada atsistokite prie stalo ir pradėkite pokalbį.
